건강관리
브로콜리를 이용한 식단이 있을까요?
채식을 하기 위해 식단을 조절하고 싶은데, 그중에서 브로콜리를 이용한 여러 식단이 있을까요?
어떤 음식과 병행해야 하는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
채식을 하기 위해서 브로콜리를 드신다면
브로콜리를 쩌서 드시거나 (손질 할때 잘하셔야 합니다.)
살짝 볶아서 드시는것도 좋을것 같습니다.
닭가슴살과 같이 드시는것도 좋은 조합니다.