근육통 완화에 효과적인 방법은 어떤게 있을까요

Question

얼마 전부터 다이어트를 위해 운동을 시작했더니 여기저기 근육통이 많이 발생합니다 근육통을 조금이라도 빠르게 완화시키는 방법은 어떤게 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.

근육통에 좋은 붙이는 파스나 바르는 파스를 사용하시면 효과적이나 그보다 운동해서 생긴 근육통은 운동으로 풀어주는 게 가장 좋습니다. 2-3일 같은 부뷔를 운동하시면 통증은 서서히 사라집니다.

Answer 2

안녕하세요. mislfs입니다. 근육통 완화의 가장 보편적인 방법은 파스를 붙이시는게 좋습니다 내 과에 방문하시여 처방받을 수 있는 근육통완화 제라는 약도 있습니다