피곤한데도 잠이 잘 안와요. 제게 어렸을때부터 잠자는 시간이 아깝다 책이라도 보자하면서 책보다가 불켜고 자서 많이 혼나고 했었는데 그게 여전한가봐요. 이젠 자려고 누워도 말똥거려서 죽겠네요. 약먹긴 싫고 좋은 방법 추천 좀 해주세요. 운동은 오히려 몸이 각성되고 덥혀져서 안 좋더라구요
