건강관리
사과씨 섭취해도 괜찮은가요?
아침마다 사과를 포함해서 몇까지 야채를 즙내서 먹는데 사과는 씻기만 하고 껍집째 넣습니다..사과씨는 귀찮아서 제거를 안하는데, 즙 내는거라 괜찮지 않을까요?사과씨는 어떤성분이 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
사과씨에는 따로 영양성분이 없는 것으로 알려져있습니다.
따라서 사과씨를 넣어서 만든 사과즙이나 사과씨를 빼고 만든 사과즙이나 영양성분으로는 동일합니다.
아침마다 사과를 포함해서 몇까지 야채를 즙내서 먹는데 사과는 씻기만 하고 껍집째 넣습니다..사과씨는 귀찮아서 제거를 안하는데, 즙 내는거라 괜찮지 않을까요?사과씨는 어떤성분이 있나요?
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
사과씨에는 따로 영양성분이 없는 것으로 알려져있습니다.
따라서 사과씨를 넣어서 만든 사과즙이나 사과씨를 빼고 만든 사과즙이나 영양성분으로는 동일합니다.