유산균은 몇살부터 섭취해주는게 도움이 되나요?

Question

영유아용부터 시중에 많은 유산균이 나와 있는데, 유산균은 실제로 태어나서부터 노인층까지 꾸준하게 먹어주는게 좋은건가요? 장내유익균이 꼭 변비해소를 위한 목적은 아닌가요?

Answer 1

안녕하세요.

유산균 제품 중에서 아기를 위한 유산균 제품도 있습니다.

이빨이 없는 아기 유산균의 경우, 액체로 되어 있어서 분유 등에 넣어서 먹습니다.

유산균의 목적이 말씀하신 것처럼 변비해소만 있는 것은 아닙니다

유산균을 먹을 경우 장내 미생물의 전체가 개선되고, 장건강에 도움이 됩니다.

어떤 유산균은 소화에 도움을 줄 뿐만 아니라 유해균을 억제하는 효능도 제공합니다.

특히, 유산균 중에서는 장의 면역에도 관여하여 면역체계를 개선하기도 합니다.

인간과 미생물의 공생 관계에서

건강 미생물과 공생하는 것은 우리 신체와 중요한 그리고 밀접한 연관성이 있습니다.

참고해주세요. 감사합니다.