망고에 풍부한 영양소는 무엇인가요?

요새 망고 과일이 많이 보이던데, 망고에 풍부한 영양소는 무엇인지 효능은 무엇인지 궁금합니다.

또한 망고를 말린것과 생과일과의 영양소 차이가 많이 나나요?