라면을 1주에 1~2회 먹는것과 건강

Question

성별

남성

나이대

30대

요즘 라면에 맛이들려서 자주먹는데 1주일에 1~2회 먹는건 건강에 괜찮나요? 먹을땐 반드시 채소와 계란을 같이 먹어요 국물은 남기고요.

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 라면을 즐겨 먹는데 일주일에 1~2번 먹는 것은 건강에 어떠한 영향을 주는지 궁금하신 것으로 보입니다. 국물은 먹지 않고 채소나 계란 등을 같이 챙겨 먹는 것은 상대적으로 건강하게 드시는 방법입니다. 일주일에 1~2번 먹는다고 해서 크게 건강에 위협적이지는 않을 것으로 보이나 장기적으로 그렇게 드실 경우 건강에 악영향이 있을 가능성도 있습니다. 그러므로, 라면을 자주 먹을 때는 가능하면 건면 등으로 드시길 권유드립니다. 지금처럼 국물은 가능한 남기는 것이 좋습니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

라면을 드시는 것은 건강에 좋지는 않습니다

이유는 잘 아실 것으로 생각합니다.

단지 1주일 1-2회 1봉지 정도라면 크게 문제 되지는 않습니다

반드시 채소와 계란을 같이 드실 필요는 없습니다. 원하시는대로 하세요

국물을 드시지 않는 것은 잘 하고 계십니다