저녁은 몇시에 먹는게 좋을가요?

밤에 잠을 자기전에 공복인 상태가 가장 좋다고해서요

공복 상태로 잠을 잘려고하는데요.

저녁은 몇시에 먹는게 가장 이상적인지 문의드립니다.