안녕하세요 요새 몸에 조금씩 나타나는증상이 있어 혈관건강을 챙겨야겠다는생각이 드는데요 피를묽게해주는음식이라고해야하나요 어떤것들이있을까요?? 오메가3는 효과가있을까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
혈액 개선선에 좋은 음식으로는 진세노사이드가 많이 들어 있는 홍삼 그리고 생강 그리고베타카로틴이 많이 들어 있는
당근 등이 있습니다.