아침 운동하러 가면 나무에 등을 치는 운동을 하는데 도움이 많이 되나요??

Question

동네 어르신분들이 아침에 운동하시는거 보면 나무에 등을 많이 치는 운동을 하시는데

건강에 많으 도움이 되나요???

어떤 효과가 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 철마산3입니다.

아마도 혈액순환 차원에서 운동으로하는것같습니다

도움이 되는것으로 알기에 많이 운등으로 합니다

Answer 2

안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 그냥 계속 해오시던 것들이니 해오시는 것도 있겠죠. 딱히 뭐 큰 도움이 된다고는 생각이 안드네요. 오히려 밴드같은 걸 들고가서 스트레칭 해주는 게 더 좋다고 생각돼요