고도비만자 운동 스케쥴 이대로 해도 되나요?

고혈압에 고지혈증이라 운동 안하면 진짜 죽겠구나 싶어서 하루에 최소 30분~1시간사이 매일 하는데

너무 고통스럽습니다 30분만 넘어가도 폐가 아파오기 시작하고 무릎이 떨리고

그마저도 30초 이상 달리는걸 못해서 뛰었다 걸었다 반복중입니다

땀은 보통 사람들 3배는 나는것 같습니다 끝나고 나면 쓰러질듯이 어지럽습니다

운동 도중이랑 끝나고 나서는 카페인 200mg 알약으로 버티는데 이게 맞나 싶고..

다른사람은 다 1시간 내내 달리면서 땀도 조금 흘리고 그렇게 안힘들어하던데

제가 의지가 부족한걸까요? 이대로 가도 되나요?

혈압약은 도중에 끊었습니다