늦은 저녁 배가 고플때 참는 방법은 뭐가 있을까요?

Question

안녕하세요~ 문뜩 이시간에 배가 너무 고프더라고요ㅠㅠ 저녁을 안먹어서 그런가.. 다이어트중에 식욕 참는 방법 좀 공유 해줗실수 있을까요? 양치하기나 물마시기 이런건 다 해봤는데 어쩜 좋읗까요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 남자다입니다.

다이어트중이시고 식사를 안하셨다면 당연히 배가고플수밖에 없겠죠

저같은 경우에는 배고플때 아무생각없이 잠을잡니다 잠이들면 배고픈줄 모르겠죠^^

Answer 2

안녕하세요. 스피드썬입니다.

일찍 자는 방법이 있습니다. 눈떠있으면

대사량도 높아지고 배고프면 못참습니다.

둘째로 뭔가에 집중하세요.