모든것이 너무 힘듭니다 도와주세요

Question

아이들 키우는것도 남편과의 관계도

모든것이 힘들어요. 내가 순종적인 성격이였다면 싸우지않을텐데.. 허용하는 성격이였다면 아이들에게 화내지않을텐데..

매일 싸우고 남편이 집나가기를 반복하고 이번엔 한달째 가출중입니다. 모든걸 다 버리고싶어요

내 인생이 내 자신이 없어져버렸으면 좋겠어요

버리지못하고 쥐고있으면서 스트레스받아 결국 그 스트레스를 풀지못하고 아이들에게 많은 화를 내는것같아요

죽을것같아요..어쩌죠

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가족과 함꼐하면서 트러블이나 문제가 있어도 그것은 절대 나의 잘못이 있어서 그런것은 아닙니다.

가족은 서로간 이런 문제에대해서 맞추고 조율하는 것입니다.

지금 현재 문제에 대해서 너무 스스로 자책을 하는것 같아서 걱정이 됩니다.

이런 부분에 추천하고 싶은것은 가족상담입니다

어떻게 보면 사소한 틈이 만들어낸 효과일수있습니다

의외로 문제는 내가 생각했던것보다 작을수있으니 가족상담을 한번 받아보면서 어떤것을 수정하면 좋을지 의논해보면 좋겠습니다.

너무 스스로를 자책하지 마시고 힘내시면좋겠습니다.

문제는 의외로 큰것이 아니라 작은 것에서 시작될수 있으니 정기적으로 상담을 받으면 좋아질수있을겁니다.