원푸드 다이어트 좋은거 있을가요? 알려주세요.

Question

다이어트를 하고싶은데원푸드 다이어트 해보고 싶더라구요.혹시 좋은거 있을까요?한가지 음식만 먹는게 안 힘들까..걱정이 되네요.

류호연 · Accepted Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.원푸드 다이어트는 영양의 불균형을 초래한다. 영양의 불균형으로 인한 탈수 현상이 생기며. 요요현상이 일어나기 쉽다. 부작용을 참고하시기 바랍니다.

다이어트 식단