역류성식도염 증상이 있는데 걱정입니다.

Question

역류성식도염 증상이 있는데 목에 이물감이 있는데 나아지질 않네요. 술과 야식을 자주 먹는 편입니다. 일상생활이 불규칙합니다. 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요.

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다. 목에 이물감은 역류성 식도염의 대표적인 증상 중 하나입니다.

술과 야식은 위산 분비를 촉진하여 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 불규칙한 일상생활은 위산 분비를 불규칙하게 하여 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다.

식습관 및 개선점을 말씀드리자면,

술과 야식을 줄이고, 규칙적인 식사를 하는 것이 좋으며, 식사 후 바로 눕지 않습니다. 또한, 체중을 조절을 하고,

스트레스를 줄이도록 하시는 것이 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

역류성 식도염이 있다면 되도록이면 술과 야식을 드시지 않는 것이 좋습니다 그리고

양배추가 위에 도움을 많이 줍니다 그리고

감자 마늘 브로콜리 무 등도

좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

역류성 식도염의 경우에는 위장이 더욱 약화되기 때문에 부담을 주지 않는 편이 좋아요. 그로 인해 가능하면 미지근한 물을 먹는 것이 유익합니다.