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탈퇴한 사용자
22.10.18
근력운동할 때는 무게가 중요한가요?
한손 덤벨이라치면
20키로짜리로 20회하는것과
10키로짜리로 40회하는 것
무게와 횟수중에서
어느것이 근력운동에는 더 효과적일까요?
6개의 답변이 있어요!