의료상담
구내염 정말 예방법은 없는걸까요?
성별
여성
나이대
45
기저질환
빈혈.만성피로
구내염이 빈번하게 생겨서 답이 없나 해서 질문하는데요
외할머니부터 엄마 자매들까지 집안 여성 가족력을 보이고 있는데요
입안 위치에 생관없이 숫자에상관없이 생기는 바람에 일상이 힘들정도입니다.
목젖 혀밑 목 잇몸 등등 ....
잘먹어야 하는데 먹질못하니 다시 면역력이 떨어지고 다시 구내염이 생기고 ...반복입니다.
검색하면 정확한 원인은 없고 피곤하면 생긴다는 그런답뿐이라서..
지금까지는 알보칠이 최고의 방법이었는데...
체력올리고 면역력 올리는 음식이나 보충제등등 도움되는 신뢰있는
효과있었던 정보 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
구내염의 가장 좋은 예방방법은 구강 청결을 유지하는 것입니다. 또한 견과류, 과자류, 짜고 맵고 신 자극이 강한 음식은 구강점막을 자극하므로 피하는 것이 좋습니다.
마음 급하게 생각하지 마시고 주기적인 생활습관을 가지도록 노력해주시고 하루 3끼 식사와 적절한 운동을 하시면서 면역력을 올리시면 차츰 나아지는 경우가 많습니다.
답변이 도움되었으면 합니다.