약·영양제
영양제는 아침 점심 저녁에 먹어야 하는게 있다고 들었습니다.
나이
55
성별
남성
영양제마다 아침 점심 저녁에 먹어야 하는게 있다고 들었습니다.
그런데 영양제는 어떤 것이 어느시간에 따라서 먹는 것인지 알려주시면 감사하겠습니다.
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6개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민종류는 아침이 좋고 마그네슘이나 칼슘처럼 진정작용이 있는 성분들은 저녁이 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민처럼 활력을 불어넣어주는 성분으로는 아침이나 점심이 좋고 너무 늦게 드시면 불면증이 올 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제마다 복용하면 좋은 시간이 따로 있기때문에 무슨 영양제를 드시는지 알려주세요.
식전, 식후도 알려드리겠습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
보통 비타민B군 등은 저녁에 복용시 수면에 방해가 될수있으므로 아침이나 점심에 복용하시는게 좋습니다
오메가3 등은 식후에 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민비군과 같은 에너지 생성 및 피로회복에 도움이 되는 영양소는 오전식후에 복용을 권장드리며, 신경 안정 및 숙면에 도움이 되는 마그네슘과 같은 영양소는 저녁식후에 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 ★평가★감사드려요.^^
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
어떤 영양제를 복용하시는지 알려주시면 더 정확히 말씀드릴 수 있겠습니다.
종합비타민은 아침이나 점심식후에 복용하시면 됩니다.