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생활
건강하고 행복하세요 ^^♡
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24.02.19

헬스장 속도는 어느정도로 해야 살이 빠질까요?

안녕하세요

헬스장에서 살빼기를 목적으로 운동중인데 너무 힘이드네요..

속도를 몇으로 하는게 좋을까요?

현재는 최소 5.5 로 하는데 땀이나네요 ㅜㅜ

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1개의 답변이 있어요!
  • 올라잇
    올라잇
    24.02.19

    안녕하세요. 내가 그래쓰며 그랫고 그래써입니다.


    땀을 내셔야 살이 빠지시는 거니까 힘내세요!


    그리고 사실 운동보다는 식단조절이 훠어어얼씬 중요합니다