안녕하세요. 버프버프입니다.
아침에 일어나 물을 한잔 마신후 공복에 사과를 먹으면 체내에 쌓여있는 독소를 정화하고 활기찬 생활 활동을 수행하는데 필요한 다량의 에너지를 공급하는 중요한 역할을 합니다. 또한 식사 30분전에 사과를 먹으면 과식을 조절하는데 도움이 됩니다.
이러한 방식으로 식사를 하면 저칼로라의 음식을 위장에 채워 넣을 수 있고 사과의 풍부한 섬유질로 인해 포만감과 그 포만감을 장시간 유지할 수 있습니다. 바쁜 직장 생활로 아침 끼니를 거르는 일이 많은데 바로 이러한 사과로 훌륭한 아침식살를 할 수 있습니다.