스트레스를 받으면 단 음식을 찾는 이유?!

Question

스트레스를 받으면 초콜렛이나 사탕, 단당류가 생각나는데요. 이 이유가 궁금합니다. 초콜렛의 단 성분이 스트레스를 낮추는 효과가 실제로 있는건가요?!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

단것을 먹으면 혈당이 올라  일시적으로 기분이 좋게 할 수 있어 뇌가 기억하고 반응하는것입니다