아침밥 대신 빵만 먹어도 괜찮을까요?

원래 아침을 거의 안먹는데 아침을 좀 먹어보려고 하는데 매일 아침 밥 대신 빵과 우유를 먹어도 아침을 안먹는 것보다 건강에 도움이 될까요?