우리가 어릴적을 떠올려보면 좋아하는 음식은 주로 김. 계란후라이 같은 순한 음식들이고 조금만 강하거나 특이해도 어릴적기분에 엄청 과하게 느껴지고 싫었던 기억이 있지 않나요?
매운것만 해도 나이들어서 잘 먹을수있는 매운음식도 어릴땐 너무 매워서 먹기 힘든경우가 많죠. 김치도 물에 씻어 먹었던 아이들이 많구요. 이렇게 어린시절에는 외부의 여러 자극이 훨씬 크게 다가오고 민감한 경우가 대부분입니다. 그러니 커피에 들어있는 카페인의 경우 어릴적부터 노출되는것이 좋을게 없었을 것입니다.
어린이가 커피를 마시면 안되는 이유중 가장 큰 원인은 카페인 때문이지요. 카페인은 각성효과를 일으킬 뿐더러, 점점더 각성효과를 유발하기 위해서는 더 강한 카페인을 섭취해야하고, 만약 섭취하게 못하면 두통 및 극심한 피로가 몰려오게 되죠. 카페인 중독은 성인에게도 좋지 않지만 어린이들에게는 훨씬 위험합니다. 체구가 작은 어린이에게는 적은 양의 카페인으로도 중독을 일으키기 때문입니다.