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건강관리

식습관·식이요법

프레드릭
프레드릭

마늘을 너무 좋아해서 너무 많이먹어요..

한끼 식사에 마늘 세알씩은 꼭 먹고 빈속에도 먹고

고기먹을땐 생마늘 구운마늘 합치면 한접시 가량 먹어요.. 마늘의 매운 성분이 알리신 이라고 들었는대

이게 과다하게 섭취하면 일어나는 부작용이 어떻게되요??

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