등산하면서 가끔 목이 너무 마르거나 체력이 딸려서 쉬었다 가는경우가 있습니다. 그래서 등산하면서 영양보충을 할수 있는 음식이나 간식은 어떤것들이 있을까요?
안녕하세요. 배고픈직빡구리28입니다.
등산 중에 갈증이 날 때는 생수가 제일 좋습니다. 그리고 영양분 보충으로는 에너지바가 좋습니다.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
오이가 좋습니다. 간식으로 물도 많고 맛있구요.
밥으로는 김밥이 적당하구요. 물과 김밥두줄 정도면
산행 한번 뚝딱이죠.
간식으로는 에너지바나 초콜렛이 좋습니다.
안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산을 하면 갈증이 많이 나기 때문에 방울토마토나 오이, 배 등을 가져가는 것이 좋고 체력 보충을 위해서 초코바나 소세지, 영양갱 등을 챙겨가시는 것이 좋아요.
안녕하세요. 산패없는신선한원료프리미엄트리야입니다.
방울토마토 , 당근 , 파프리카 , 오이등 채소류 섭취가 가장 좋고 초콜릿 , 사탕 , 이온음료등 당충전에 가장 좋습니다.
안녕하세요. 흑두루미입니다.
저같은 경우에는 초코바와 오이를 준비 합니다 채력이 떨어 지는거 같은면 초코바를 먹고
땀을 많이 흘릴때는 오이을 먹어요 오이는 수분이 많아서 갈증해소에 도움이 됩니다
안녕하세요. 날씬하고픈지지입니다.
시간이 조금 걸린다~ 하면 김밥한줄 정도 더 챙기시면 좋을것같구요~ 수분섭취로는 오이하나 깨끗이 씻어서 준비하시고 초코렛이나 사탕정도만 있으면 잠깐의 당충전에는 도움되실듯해요~ 물한통은 기본이구요~딱 필요한 정도만 챙기셔서 가방이 가볍게 움직이시는게 좋을듯합니다~
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.
식사를 염두에 둔 음식이라면 김밥과 컵라면이 좋습니다. 컵라면은 보온병에 뜨거운 물을 준비해야하고요. 햄버거도 괜찮습니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 전 등산 갈때 김밥 오이 초콜렛 물 간단히 가지고 갑니다 너무 많이 가지고가도 등산 가방이 무거워서 등산하기 힘들어요~
