탄수화물 위주와 단백질 위주 식단의 장단점을 알려주세요

탄수화물과 단백질은 우리몸에 꼭 필요한 영양소잖아요.

그런데 탄수화물만 먹는 음식의 식단과 단백질만 먹는 위주의 식단의 장단점은 뭐가 있을까요?