아침 공복에 먹으면 좋은 것들이 뭐가 있을까요

Question

아침에 일어나면 입을 헹구고 허기짐이 있는데 빈 뱃속에 뭘로 맨 처음으로 채워저야할지 궁금해 질문을 올립니다. 많은 정보 부탁 드려요

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

제경험상으로는 선식이 좋더라구요, 포만감도있구 건강에도좋아서 추천드리니참고바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 차근이입니다.오전 공복에 따뜻한 누룽지 끓여서 먹거나 죽 먹으면 좋더라고요

빈속에도 좋고 부담스럽지도 않고요..따뜻한거 좋아하시면 추천합니다

Answer 3

안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.

위나 십이지장 등이 좋지 않은 분들은 인절미 등 찹쌀로 만든 떡을 추천드립니다. 소화가 천천히 이루워져 위산으로부터 위벽을 보호해주는 데 좋아요.