아침은 황제처럼, 저녁은 거지처럼 먹으라던데 어떻게 먹어야 건강하면서도 간단하게 먹는 걸까요?
그냥 밥을 먹자니 평소처럼 먹게 될것 같아요. 어떤걸 먹으면 간단하게 먹을수 있을까요?
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
반찬 하나에 밥 조금 먹으면 간단하게 먹는게 아닐까 싶네요. 아니면 김밥이나 샌드위치를 먹어도 좋겠구요.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 간단하고 푸짐하게 먹을수 있는것은 돼지고기를 많이 넣고 김치 찌게를 해드셔보세요~
안녕하세요. 윰난나입니다.
저녁을 간단히 드시려면
포만감도 있으면서 밸런스 있게 드시면 좋은데
저는 집에 김치 있으시면 김치만 살짝 볶아서
두부김치 드셔도 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 호기심대학생입니다. 사람마다 달라요 아침을 많이먹으면 속이 더부룩할수있습니다.
본인 스타일에 맞추면 됩니다.
저녁을 간단히 먹으려면 닭가슴과 샐러드 그리고 계란이 좋아요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저녁은소식하되 포만감이높은 감자나 고구마 삶은거 위주로 드시는게 좋습니다. ^^
