매일 라면 먹지 말라고 했는데 그럼 뭘 먹어야 할까요 ?

Question

빵 ? 우유 ? 밥 ? 한식 ? 뭘 먹어야 할까요? 하루 한끼 라면 안먹는대신..

김밥 ? 알려주세요.

라면 안먹는대신 뭘 먹으라고 하는건지..

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

라면 매일 드셔도 괜찮아요

다만 라면도 충분한 영양성분 보충으로 좋아요

다만 그외 식사에 단백질의 양을 늘리면 좋을것 같아요

굳이 안드신다면 그냥 한식 드셔도 되요