최근에 체중이 증가해 계란 식단을 시도하고 싶습니다. 하지만 계란을 많이 먹는 것이 건강에 좋지 않은 건 아닌지 걱정이 되네요. 계란 식단으로 체중 감량이 가능한가요? 그리고 일반적으로 몇 개의 계란을 하루에 먹어야 할지도요
