안녕하세요~
집에서 TV보면서 훌라우프를 하려고 하는데 복부지방빼는데 도움이 될 까요? 한방향만 돌리면 안좋다고 들었는데 양쪽방향으로 돌려야되겠죠?
안녕하세요. 치킨은 처갓집양념통닭입니다.
네 큰 도움이 됩니다
지방은 계속 자극을 줘야 분해가 되기 때문에
열심히 돌려주세요.
안녕하세요. 엄청난독수리233입니다.
한방향으로 하시면 척추가 한쪽으로 휘어버릴수있으니 양쪽으로 하시는 추천하고요 복부지방은 웬만한면 조깅이 최고라고 생각해요
안녕하세요. 온새미로 56입니다.
복부지방을 빼는데 훌라후프는 효과가 좋은 운동입니다.
훌라후프 말고도 플랭크, 마운팅 클라이밍 운동도 뱃살 제거에 도움이 됩니다.
