밤에 먹는사과는 독이라는 말이있는데 그냥 개인적인생각으로는 사과자체가 나쁜건아닌데 사과를 잘못삼켜서 잠잘댸 혹시 목에 걸릴까봐 그러는건가요 ?
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고,
사과의 산 때문에 속이 쓰릴 수 있기 때문입니다.
근데 알려진 것과는 다르게 위장에 특별한 질환이 없다면 밤에 사과를 먹어도 건강에 좋아요.
안녕하세요. 다소도입니다. 사과는 소화기능에 도움을 주는 펙틴이 많아서 장 활동을 도와주므로 밤에 가스가차 잠을 잘못잘수 있어요 또 과당이 함유 되어 있어 많이 섭취하면 사과 속 과당이 체지방이 축척된다고 하네요
안녕하세요. 순수한파랑새190입니다.
밤에 사과를 먹으면 건강에 해가 된다는 주장은 확실한 근거가 없는 추측입니다. 그러나 잠을 자기 직전에 먹는 식사는 잠을 방해할 수 있으며, 장기간 이어질 경우 수면장애의 원인이 될 수 있습니다.
사과를 잘못 삼켜서 목에 걸리는 일은 언제든 일어날 수 있습니다. 그러나 이것은 사과가 밤에 먹을 때만 발생하는 것이 아니라 언제든지 일어날 수 있는 가능성이 있는 일입니다. 따라서 사과를 먹을 때는 안전하게 씹어서 먹는 것이 좋습니다
