건강관리
황태구이에 황태에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
황태구이에 황태에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
집에서 황태를 말려서 양념을 한후 황태 구이를 먹으려고 하는데 황태 에는 어떤 영양소가 들어 있나요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
황태는 다른 생선에 비해서 지방이 적고 단백질이 풍부한 것을 알려져 있습니다.
그리고 칼슘과 메티오닌 각종 아미노산 등이 들어 있습니다.