수면분리 거부하는 아이 어떻게 자연스럽게 진행을 할수있나요?

Question

7세남아를 수면분리 시키려고 합니다.

지금까지 안방에서 같이 생활을 해왔구요. 이제 슬슬 수면분리를 하려고 아이방을 만들어 주고 있는데 낌새를 차리고 절대 따로 자기싫다고 선언을 해버리는데 어떻게 설득을 할지 고민입니다.

Answer 1

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.

이제는 형아가 되서 혼자서 자는 거라고 미리 말은 해둡니다.그리고 잠 들때까지는 부모님께서 책도 읽어주시고 대화도 해주시면서 잠이들면 아이방을 나오기 때문에 충분히 혼자서 잘 수 있습니다.아이 옆에 아이가 좋아하는 인형이나 베게를 두고 나오시면 됩니다.혼자서자는 거라고 알려주는 것은 혹시 자다가 깨면 놀라수 있으니 미리 말해줍니다.그리고 무서우면 부모님 방으로 오라고 해주시면 됩니다. 그렇다고 부모님 방에서 자는 것이 아니고 다시 아이방으로 가서 같이 누워서 잠들때가지 함께 해주시면 됩니다.처음에는 부모님 방으로 자주 찾아 오지만 나중에는 횟수도 줄어들고 혼자서 스스로 자게 됩니다.적응하는 동안에는 번거롭지만 혼자서 잘 수 있을때까지 도와주시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

육아 하시느라고 수고가 많으십니다 .

대체적으로 초등학생이 되면서 수면분리를 하는데

7세아이가 떨어지기 싫어 한다면 당분간 데리고

주무시는게 좋을듯 합니다.

아이방에 인형을 안고 자도록 하면 혼자서 자는데 두려움이 없을듯 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

분리수면은 꼭 해야하는 것은 아닙니다.

분리수면의 장점은 아기와 엄마아빠 수면질을 상승시키고아기의 자립심을 기를수 있습니다.

하지만 단점으로는 돌발상황에 대처가 늦을수 있습니다.

처음부터 분리수면을 하면 아이가 불안감에 잠을 자지 못하는 등

정서적으로 불안해 할수 있습니다. 정서 불안의 경우 아이에게 역효과가 나타날수 있습니다. 서서히

함께 수면을 시도하면서 아이가 좋아하는 이불이나 인형 등을 배치하여 아이의 관심이 있게

하는 것으로 시작하시는 것이 좋습니다.

애착인형 등을 활용해보시는 것도 좋은 방법입니다.

Answer 4

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아이가 혼자 자려고 하지 않을 땐 부모가 함께 자야 합니다 .

강제로 재우게 되면 아이는 자는 동안 엄청난 공포와 두려움이 생길 수 있으니,

아이가 좀 더 크면 혼자서 스스로 자겠다고 할 때까지는 기다려 주는 게 좋을 것 같습니다

Answer 5

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이에게 즉각적인 보상을 주는것도 좋습니다

아이가 평소에 원하는데 잘 주지 않았던 보상에 대해서 생각해보고

혼자서 잘잘떄 이러한것을 줄수있도록 해주면서 아이의 행동을 강화시켜보셔도 좋겠습니다.