하루한끼먹는데 뭘 먹어야 좋을까요?

흡족한올빼미227
2022. 08. 04. 23:34

택배일을 하느라 아침점심을 못챙기고

집에와서 늦은저녁으로 9시정도에 한수 한끼를 해결하는데

그야말로 인스턴트 식품만 흡입합니다..

뭘 먹는게 좋을것 같아요?ㅠㅠ

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총 1개의 답변이 있어요.

이재호 영양사 전문가 인증 뱃지
눔코리아

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

가능하다면 단백질과 탄수화물 위주로 식사를 진행해주시고,

물대신 프로틴을 마시는것을 추천해드립니다.

2022. 08. 05. 19:07
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