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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자22.08.04

하루한끼먹는데 뭘 먹어야 좋을까요?

택배일을 하느라 아침점심을 못챙기고

집에와서 늦은저녁으로 9시정도에 한수 한끼를 해결하는데

그야말로 인스턴트 식품만 흡입합니다..

뭘 먹는게 좋을것 같아요?ㅠㅠ

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

    가능하다면 단백질과 탄수화물 위주로 식사를 진행해주시고,

    물대신 프로틴을 마시는것을 추천해드립니다.

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