별미 새조개는 어떠한 영양성분이 들어있나요?

Question

겨울철 별미인 새조개는 샤브샤브로도 먹는데요, 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.

어떠한 효능이 있는지도 답변 부탁드립니다.

Answer 1

1. 빈혈 개선에 도움 -새조개에 풍부한 철분이 조직 내 산소의 운반을 공급하는 역학을 하는 적혈구의 생선을 도와 빈혈 증상을 개선하는데 효과적이다.

2. 성인병 예방에 도움

3. 눈 건강에 도움

4. 두뇌 건강에 도움

5. 다이어트에 도움

제철 맞은 조개의 귀족 새조개 효능 (hcnews.or.kr)