친구랑 만나고 집에 들어오면 공허해요

Question

작년 20살이 되고부터

친구들이랑 만나고나서 집으로 돌아갈때면 너무 씁쓸하고 허무해요

원래 이러지 않았는데 언제부터인가 사람을 만나고 집에 돌아와 혼자 있으면 공허함?같이 현타도 오고 아무것도 하기 싫고 의욕이 안나요

저만 그런가요? 왜 이럴까요 ㅠㅠ

그리고 요즘 집에 혼자있어서 외로워지면누군가를 만나고 싶은데 막상 만나고 싶은 사람은 없고

막상 애들이 만나자하면 가기 싫어지고 제 기분을 모르겠어요....

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 청년기에 접어들면서 겪고 계신 이러한 감정의 혼란은 매우 자연스러운 현상입니다. 특히 20대 초반은 자아정체성이 확립되어가는 중요한 시기로, 타인과의 관계에서 느끼는 양가감정과 실존적 고민이 자주 발생할 수 있어요. 친구들과 즐거운 시간을 보내고 난 후의 공허함은, 관계 속에서 느끼는 일시적인 충족감과 본인의 내면에서 찾고 있는 더 깊은 의미 사이의 간극에서 오는 자연스러운 감정일 수 있습니다. 현재 겪고 계신 사회적 관계에 대한 양가감정(만나고 싶지만 막상 만나기는 싫은 마음)은 자기 자신에 대한 이해와 성찰의 시기에 나타날 수 있는 정상적인 심리 상태입니다. 이는 단순한 외로움이나 우울감이라기보다는, 더 깊은 자아성찰과 진정한 관계에 대한 갈망을 반영하는 것일 수 있습니다. 혼자만의 시간을 통해 자신의 감정을 더 깊이 들여다보고, 필요하다면 전문가와의 상담을 통해 이 시기를 더 건강하게 지나가실 수 있을 것 같네요.