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우리가 일상생활을 하면서쭈꾸미볶음같은 여러가지 음식이나 안주로 즐겨먹는 쭈꾸미는 어떤 영양성분으로 구성이 되어 있는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
이정은 영양사
주식회사 동구전지
∙
안녕하세요.
쭈꾸미는 단백질, 지방, 탄수화물을 포함한 영양 성분이 있습니다. 또한 비타민 B12, 비타민 E, 칼슘, 철, 아연 등의 미네랄도 함유하고 있습니다. 건강한 신체 기능 유지와 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다.
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
쭈꾸미는 대표적인 연체동물로써 칼로리가 낮고 단백질이 우수하며 타우린이 많이 있어서 피로회복에도 굉장히 좋고 다이어트에도 굉장히 좋은 음식 입니다.