1주일전 4,5번 디스크 탈출증으로 신경성형술을 받았습니다.아직 앉아있는 자세 힘들고, 걸을때 허리 기립근 양쪽과 엉치부근이 당깁니다. 서있을땐 골반이 약간 틀어진상태입니다. 언제부터 가벼운 운동 가능할까요?
