다이어트하고 요요를 없애는방법과 그외 다이어트법알려주세용

요요는 왜오는건가요?

요요를 안오게하려면

어떻게 해야하나요?

체중정체기가 왔을 때

정체기없애는 좋은방법도 있을까요~~?