고혈압에 좋은 식단 있으면 알려주세요
고혈압이 살짝있는데 예방차원이나 도움되는 영양식단이 있으면 알려주세요 차도 좋고 간단히 먹거나 마실수 있는 식단이면 더욱더 좋습니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고혈압에 좋은 음식은 여러 가지가 있지만 그중에서도 마늘이나 바나나 그리고 연어 블루베리, 브로콜리, 귤이나 오렌지, 자몽, 양파 등이 있습니다.
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