하체 운동과 힙업을 위해서 스쿼트 하는게 좋다고 하더라구요. 근데 제가 스쿼트 하는게 좀 싫어요. 힘들기도 하고 자세 잡기도 어렵더라구요. 혹시 스쿼트 대신 비슷한 효과를 낼 수 있는 운동이 있을까요?
