건강관리
김을 너무 좋아해서 거의 매일 먹는데 부작용은 없을까요?
저는 어렸을 때 부터 고향이 바닷가라서 매일 김을 먹었는데요.
그 맛을 잊지못해서 지금도 거의 매일 김을 먹고 있습니다.
김에는 비타민도 풍부하고 고혈압과 심혈관질환에도 좋다고 해서 고혈압인 제가 더 찾아 먹는데요. 이렇게 거의 매일 먹으면 부작용은 없는지 한번쯤 생각하게 되네요. 괜찮겠죠?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
감은 우리 몸에 참 좋은 성분이 많이 있습니다.
하지만 감에는 탄닌이라는 성분이 있어서
많이 드셨을 경우에는 변비를 유발 할수 있습니다.
많이 두시지 마시길 바랍니다.