다이어트 후 요요가 오는 원인이 무엇인지 알고 싶습니다.

안녕하세요.

다이어트로 조금 체중 감량을 했습니다. 그런데 바로 요요가 오는데 요요가 오는 원인이 알고 싶습니다. 다이어트 후 계속 굶어야 하는 건가요?