약·영양제
영양제를 많이 먹는 편인데 좀 과한가요?
성별
여성
나이대
30대
기저질환
없습니다
복용중인 약
없습니다
30후 여자입니다.
제가 복용중인 영양제는
리포좀 비타민c 1000mg
비타민b 복합제
비타민d & k
MBP
마그네슘
오메가3
PQQ
아연
S아세틸 L글루타치온
가끔 철분
입니다.
너무 과한건 아닌지 궁금해서 여쭤봅니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분들만 봐서는 과하다거나 그런 것들은 모르겠네요. 정확한 용량이나 제품을 따져봐야할 것 같습니다. 아연이 좀 겹칠 수도 있는데 하루 30mg 내외로 조절되는지도 확인해보세요.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 여러종류 드시다보면 성분이 겹치는 경우도 있습니다. 각 제품의 성분표를 확인하시고 복용을 하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
영양제를 복용할때는 본인에게 필요한 것을 드시면 되겠습니다. 종류가 많다면 복용기간을 나누어서 드시면 되겠습니다. 2~3개월에 한번씩 서로다른 조합으로 복용을 하는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
리포좀 비타민c 1000mg
비타민b 복합제
비타민d & k
MBP
마그네슘
오메가3
PQQ
아연
S아세틸 L글루타치온
가끔 철분
현재 문의주신 영양제들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 이대로 복용을 하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요