고사리나물 무침을 자주 먹는데요. 사실 효능이나 영양성분은 잘 몰라서요. 어디에 좋고 또는 주위에서 먹어야 할 사항이 있는지 알려 주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
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