잠이 너무 많아서 고민입니다. 줄일방법이 없을가요?

주말이면 거의 하루의 반이상을 잠을 자는편인데요. 주말에 잠만 자니간 시간이 너무 아깝더라고요.

잠을 줄이고 싶은데 어떻게 하면 좋을가요?