다이어트겸 닭가슴살 위주로 밥을 먹고 있습니다.
조금씩 샐러드도 같이 먹고 있는데
너무 닭가슴살만 먹어도 괜찮은지 여쭤봅니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
닭가슴살만 먹는것은 큰문제가 없지만
아무래도 쉽게 질릴수있어서 오랫동안 그 식단을 유지할수없기에
가급적 단백질 식품도 변화를 주는것을 추천해드립니다.
