건강관리
닭 가슴살 많이 먹어도 괜찮나요?
다이어트겸 닭가슴살 위주로 밥을 먹고 있습니다.
조금씩 샐러드도 같이 먹고 있는데
너무 닭가슴살만 먹어도 괜찮은지 여쭤봅니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
닭가슴살만 먹는것은 큰문제가 없지만
아무래도 쉽게 질릴수있어서 오랫동안 그 식단을 유지할수없기에
가급적 단백질 식품도 변화를 주는것을 추천해드립니다.