새우를 정말 좋아해 많이 새우가 들어간 음식을 많이 먹는데요 새우의 영양가는 어떻게 되고 새우의 칼로리도 어느정도 되는지알려주세요
안녕하세요. 새우는 단백질, 칼슘 등의 영양성분을 골고루 갖추고 있습니다. 특히 아르기닌 함유량이 많아 '바다의 자양강장제'라고 불릴 만큼 스태미나 증진에 특효가 있고, 혈류량 및 성장호르몬 증가, 피로 감소와 유산소 능력 강화 등에 효과가 있습니다.
