아침식사 대용으로 삶은 계란은 어떤가요?

제가 아래뱃살이 많이 나와서요 먹는걸 조금씩 줄여볼려고합니다. 평소 아침에 밥이나 빵을 먹는데 삶은 계란3개정도로 바뀌볼까 생각중인데 괜찮을까요?